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Isabel Viña, médico: «Un 1% de deshidratación ya afecta a tu cerebro, pero no...
Son muchos los motivos, aunque a veces siempre lo achaquemos a lo mismo, por los que podemos tener sensación de embotamiento. La fatiga, la irritabilidad o esa neblina que se apodera de nosotros y nos...
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Si tus pies han vuelto del verano secos, agrietados y llenos de durezas, este...
Hay una escena que se repite cada septiembre: llega el momento de volver a los zapatos cerrados, miramos nuestros pies y descubrimos que el verano no les ha sentado precisamente bien. Talones secos,...
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Lo que no sabías para rejuvenecer la mirada en un instante
Hay días en los que simplemente no apetece maquillarse. El calor, las prisas o las ganas de llevar la piel lo más natural posible hacen que muchas busquemos alternativas rápidas para vernos con mejor...
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Soy ‘runner’ y estos son los alimentos que como después de entrenar para...
Cuando practicamos ejercicio intenso, no solo perdemos líquidos a través del sudor, también eliminamos minerales esenciales para el organismo conocidos como electrolitos. Reponerlos de manera adecuada...
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Herbalife y Cristiano Ronaldo lanzan una campaña global para trasladar la...
En pleno auge del fútbol a nivel global, Herbalife ha anunciado el lanzamiento de “Prepárate como Ronaldo”, una campaña internacional que busca acercar los principios de la nutrición deportiva de...
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¿Entrenas con calor? Este es el error que podrías estar cometiendo sin darte...
Sales a correr, haces tu rutina de fuerza o vas al gimnasio y, de repente, todo cuesta el doble. El corazón se acelera, sudas mucho más y esa sesión que normalmente haces sin esfuerzo se convierte en...
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Ansiedad bajo control: diez hábitos de menos de un minuto que sí funcionan
La ansiedad se ha convertido en uno de los desafíos más frecuentes de nuestra época, afectando desde la concentración hasta la calidad del sueño. Según la cuenta especializada en bienestar...
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La rutina de belleza desde dentro que está revolucionando la piel este...
Cada vez más expertas defienden que la piel no solo necesita cremas: también requiere apoyo desde dentro. Y en verano, cuando el sol, el calor, la deshidratación y los cambios de hábitos pasan...
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¿Puede la deshidratación afectar a la calidad de nuestro sueño? Este estudio...
Imagínate: haces todo aparentemente bien. Has practicado deporte por la tarde y luego cenaste algo ligero. Has evitado mirar pantallas justo antes de dormir y no llevaste a la cama preocupaciones ni...
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El verano es sinónimo de sol, mar, piscina y largas horas al aire libre, pero también es una de las estaciones más dañinas para el cabello. La radiación solar, el cloro, la sal y el exceso de humedad...
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