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¿Comes sano pero sigues cansado? Estas cinco cosas que haces cada día podrían...
Comes fruta, verduras y proteínas, y procuras cuidar tu alimentación. Sin embargo, llega el mediodía y ya estás agotado. Tomas otro café para aguantar la tarde y, cuando llega la noche, vuelves a...
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Isabel Viña, médico: «Un 1% de deshidratación ya afecta a tu cerebro, pero no...
Son muchos los motivos, aunque a veces siempre lo achaquemos a lo mismo, por los que podemos tener sensación de embotamiento. La fatiga, la irritabilidad o esa neblina que se apodera de nosotros y nos...
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¿Entrenas con calor? Este es el error que podrías estar cometiendo sin darte...
Sales a correr, haces tu rutina de fuerza o vas al gimnasio y, de repente, todo cuesta el doble. El corazón se acelera, sudas mucho más y esa sesión que normalmente haces sin esfuerzo se convierte en...
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Siete señales de que no estás bebiendo suficiente agua: tu cuerpo puede estar...
Hay días en los que llegamos a la tarde y nos damos cuenta de que apenas hemos bebido agua. Un café por la mañana, quizá un vaso con la comida y poco más. Y, aunque la sed parece la señal más...
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Lo que no sabías para rejuvenecer la mirada en un instante
Hay días en los que simplemente no apetece maquillarse. El calor, las prisas o las ganas de llevar la piel lo más natural posible hacen que muchas busquemos alternativas rápidas para vernos con mejor...
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La rutina de belleza desde dentro que está revolucionando la piel este...
Cada vez más expertas defienden que la piel no solo necesita cremas: también requiere apoyo desde dentro. Y en verano, cuando el sol, el calor, la deshidratación y los cambios de hábitos pasan...
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Alejandro Cánovas, nutricionista, sobre los alimentos que más hidratan: «No...
Con la llegada del calor, mantenerse bien hidratado se convierte en una prioridad. Aunque el agua sigue siendo la mejor opción para reponer líquidos, no es la única. Algunos alimentos, especialmente...
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Álex González lo confiesa: «La deshidratación me hacía olvidar el papel y me...
El actor Álex González se ha unido a la ex-nadadora de élite Crys Dyaz y a Javier Guerrero, CEO de INDYA y experto en nutrición deportiva, para impulsar el Decálogo de la Hidratación Mineral de Solán...
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El secreto de las celebrities para un pelo brillante sin salir de casa
El aceite de coco se ha convertido en uno de los secretos mejor guardados de muchas celebrities cuando se trata de cuidar su melena sin recurrir siempre a tratamientos profesionales. Nombres como...
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Herbalife y Cristiano Ronaldo lanzan una campaña global para trasladar la...
En pleno auge del fútbol a nivel global, Herbalife ha anunciado el lanzamiento de “Prepárate como Ronaldo”, una campaña internacional que busca acercar los principios de la nutrición deportiva de...
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María Agustina Segurado (56), dermatóloga, «Hay cinco pasos en una rutina...
Desde THE OBJECTIVE nos ponemos en contacto con Gusi Segurado, dermatóloga con más de 25 años de experiencia, jefa de sección del Hospital del Sureste (Arganda del Rey) y CEO de S-Clinic, para hablar...
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¿Puede la deshidratación afectar a la calidad de nuestro sueño? Este estudio...
Imagínate: haces todo aparentemente bien. Has practicado deporte por la tarde y luego cenaste algo ligero. Has evitado mirar pantallas justo antes de dormir y no llevaste a la cama preocupaciones ni...
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Ansiedad bajo control: diez hábitos de menos de un minuto que sí funcionan
La ansiedad se ha convertido en uno de los desafíos más frecuentes de nuestra época, afectando desde la concentración hasta la calidad del sueño. Según la cuenta especializada en bienestar...
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Soy ‘runner’ y estos son los alimentos que como después de entrenar para...
Cuando practicamos ejercicio intenso, no solo perdemos líquidos a través del sudor, también eliminamos minerales esenciales para el organismo conocidos como electrolitos. Reponerlos de manera adecuada...
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Isabel Barrado, experta en peluquería: «Los cinco tips para cuidar tu cabello...
El verano es sinónimo de sol, mar, piscina y largas horas al aire libre, pero también es una de las estaciones más dañinas para el cabello. La radiación solar, el cloro, la sal y el exceso de humedad...
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Descubre el futuro de la hidratación: botellas de agua inteligentes...
El mundo cambia a un ritmo acelerado. Lo que antes era un simple accesorio de uso diario, hoy se ha transformado en un aliado tecnológico para la salud y el bienestar. Las botellas de agua...
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