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¿Entrenas con calor? Este es el error que podrías estar cometiendo sin darte...
Sales a correr, haces tu rutina de fuerza o vas al gimnasio y, de repente, todo cuesta el doble. El corazón se acelera, sudas mucho más y esa sesión que normalmente haces sin esfuerzo se convierte en...
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El secreto de las celebrities para un pelo brillante sin salir de casa
El aceite de coco se ha convertido en uno de los secretos mejor guardados de muchas celebrities cuando se trata de cuidar su melena sin recurrir siempre a tratamientos profesionales. Nombres como...
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Soy ‘runner’ y estos son los alimentos que como después de entrenar para...
Cuando practicamos ejercicio intenso, no solo perdemos líquidos a través del sudor, también eliminamos minerales esenciales para el organismo conocidos como electrolitos. Reponerlos de manera adecuada...
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Isabel Viña, médico: «Un 1% de deshidratación ya afecta a tu cerebro, pero no...
Son muchos los motivos, aunque a veces siempre lo achaquemos a lo mismo, por los que podemos tener sensación de embotamiento. La fatiga, la irritabilidad o esa neblina que se apodera de nosotros y nos...
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Siete señales de que no estás bebiendo suficiente agua: tu cuerpo puede estar...
Hay días en los que llegamos a la tarde y nos damos cuenta de que apenas hemos bebido agua. Un café por la mañana, quizá un vaso con la comida y poco más. Y, aunque la sed parece la señal más...
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Álex González lo confiesa: «La deshidratación me hacía olvidar el papel y me...
El actor Álex González se ha unido a la ex-nadadora de élite Crys Dyaz y a Javier Guerrero, CEO de INDYA y experto en nutrición deportiva, para impulsar el Decálogo de la Hidratación Mineral de Solán...
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Isabel Barrado, experta en peluquería: «Los cinco tips para cuidar tu cabello...
El verano es sinónimo de sol, mar, piscina y largas horas al aire libre, pero también es una de las estaciones más dañinas para el cabello. La radiación solar, el cloro, la sal y el exceso de humedad...
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Si tus pies han vuelto del verano secos, agrietados y llenos de durezas, este...
Hay una escena que se repite cada septiembre: llega el momento de volver a los zapatos cerrados, miramos nuestros pies y descubrimos que el verano no les ha sentado precisamente bien. Talones secos,...
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Con la llegada del calor, mantenerse bien hidratado se convierte en una prioridad. Aunque el agua sigue siendo la mejor opción para reponer líquidos, no es la única. Algunos alimentos, especialmente...
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